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春季防脑卒中突袭

发布时间:2016-03-11   发布者:昆山市第四人民医院

春暖花开,万物复苏,经过今年特寒的严冬,许多脑血管疾病的患者都认为高发时期已经过去,殊不知,每到春季,脑血管病患者的发病率常会出现一个高峰。春寒料峭,春季气温变化异常,寒冷时脑卒中发病率高。为此,昆山市四院康复神经内科主任黄丽,根据相应资料,提醒脑血管疾病的患者要做好保健及预防,避免脑卒中的“突袭”,也就是平时常说的脑中风。

一、了解易患脑卒中的人群

1.年龄 据国家卫计委2015年公布的数据显示:在脑中风患者中,40~64岁的中年人占了40%,而可能会中风的高危人群中60%是中年人。如果你是40岁以上的人群,建议1~2年做一次CT检查脑血管,没有大问题就不用每年做,3~4年再检查,有助于未有症状时发现血管病。

2.高危因素

1)有脑梗塞家族史的人;2)高血压及某些低血压病人;3)糖尿病病人;4)脑功脉硬化病病人;5)肥胖病人;6)高凝状态及血脂增高的病人;7)低纤溶状态(指自身溶解血栓的功能下降);8)大量吸烟的人(每天10支以上,超过10年);9)血栓前状态(指曾有一过性脑缺血发作或心绞痛发作等);10)高龄(通常是55岁以上)

二、自我筛查脑卒中风险


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 三、学会自我快速识别(FAST法)

F(Face)面瘫:左右脸不对称,笑的时候嘴朝一侧歪;

A(Arm)手臂下垂:一侧手臂没力气,不能举起;

S(Speech)讲话:大舌头了,讲话不清楚;

T(Telephone和Time)如果上述三条中任何一条出现问题,赶紧选择打电话,尽快通知120急救中心或者由家人送到最近的有条件治疗的医院,陆家镇及周围居民可直接送到昆山市四院急诊科就诊治疗。

除此之外,中风往往还有如下征兆:

1.一半身体突然发麻、乏力。比如手拿不住东西,脚软没力气;

2.两眼发黑持续一段时间;

3.失去平衡,走不稳;

4.喝水或吃东西突然呛得厉害;

5.一只眼睛看不见,重影或看不全;

6.从来没有经历过的剧烈头痛,伴恶心、呕吐。

发生以上征兆时,请不要忽视或“拖、熬”,而要尽快到医院就诊检查,以便早期干预治疗。因为它们有可能是短暂性脑缺血发作的表现,也就是俗称的“小中风”,如不及时治疗,中风可能随之而来。脑中风最佳的黄金抢救时间是3小时内,4.5小时是有效抢救极限。发病后3小时以内,缺血区域仍有不少神经细胞存活,如果堵塞的血管能够疏通,可以挽救这些细胞,减轻偏瘫、麻木、失语等情况的发生。

四、预防三步曲

第一步:保暖锻炼曲:注意保暖,减少血管受到冷空气的刺激。最佳的锻炼时间为太阳出来后。

第二步:饮食戒烟曲:管住嘴,不暴饮暴食。合理搭配饮食,要低油、低盐、低脂,豆酱、咸菜、腌肉等最好不吃。适当的体育锻炼,避免身体过重。

第三步:自我保健曲:起床时不要急于下地,;躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢,以免发生低血压或突然出现晕厥、摔倒;定时测量血压,按时按量服用降压药,出现头晕、头疼、肢体麻木时要及时就诊。此外,还要做到生活有规律,保证睡眠充足,保持良好的情绪,避免精神紧张和过度劳累。


事业单位
主办单位:昆山市健康促进中心 苏ICP备11056134号
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